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[질문] 다른곳엔살이안찌는데유독허벅지에만살이쩌요ㅠ 운동법알려주세요!

조회수 47 | 2009.08.18 | 문서번호: 9355261
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

1.바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱한다.위에놓인다리를들어올린다.발끝은수평이되게쭉편다. 2.다리를뒤로이동시킨다.무릎을꺽지말고다리전체를움직여야한다.

[무물보AI]
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