[질문] 다른곳은들한데 유독허벅지만 정말두껍네요 허벅지살빼는운동과 음식뭐없을까요

조회수 61 | 2010.02.03 | 문서번호: 11450290

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.03

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다. 2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎펴준다. 3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다

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