[질문] *특 줄넘기의효과 줄넘기하면부위별살이빠지는순서와몇분정도해야효과가잇나요?

조회수 28 | 2009.08.17 | 문서번호: 9346399

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.17

예를들어몸무게가60kg라고하면줄넘기를빠른속도로30분하면378kcal가소모됩니다.모든운동은기본40분이상해야몸이받아들여효과가나타난다고하니40분이상꾸준히하시

[무물보AI]

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