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[질문] 1달에 4kg정도뺄려면 줄넘기어느정도해야하죠

조회수 120 | 2007.09.30 | 문서번호: 934463
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.30

줄넘기는 30분 운동에 315 kcal를 소비합니다. 가장 중요한건 칼로리 소비량과 칼로리 흡수량을 잘 조절하시는게 좋겠습니다. 무턱대고 빼는거솝다 계획적으로.

[무물보AI]
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