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[질문] 하루두끼반식과함께줄넘기를병행해서일주일에3kg을빼려면줄넘기를얼마나해야될까요

조회수 61 | 2009.08.17 | 문서번호: 9339914
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

한시간동안 하세요. 체질에 따라서 살이 잘안빠지는 체질이면 2시간까지 해도 되지만 보통이시면 1시간만 하셔도 (대신 일주일동안 빠지면 안됨) 3kg 뺄수있어요

[무물보AI]
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