[질문] 내년3월까지 10Kg을빼고싶은데 헬스런닝머신을 매일한시간씩하면 뺄수있을까요?

매일1시간 30분씩하시고비타민이나 영양소 그리고 제? 먹는 밥 아침에 잠깐씩 나가서 조깅도 하시면 10Kg감량은 물론이고 배가 쏙 들어감니다 화이팅 성공해요