[질문] 공복상태로운동하고난뒤밥먹는거랑밥먹고운동한뒤다른거뭐죠?ㅋ

조회수 45 | 2009.08.13 | 문서번호: 9292399

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.13

공복상태에서 운동하시면 지방이 분해되어 그 분해된 에너지로 운동을 하는 것입니다. 하지만 밥먹고 하시면 옆구리가 아플수도 있고 살빼는데 효과가 없습니다.

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