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[질문] 배탄탄하게만드는운동들좀알려주세요

조회수 229 | 2007.09.30 | 문서번호: 929031
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.30

복근을만들려면윗몸일으키기가기본입니다.하루하루꾸준히해주셔야되구요.또누은상태에서다리를들었다내렸다(단이때바닥에다으면안됨)하는운동도효과가좋습니다.

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