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[질문] 2일후에 수영장을가는데 팔뚝 빨리급빼는법

조회수 32 | 2009.08.13 | 문서번호: 9288800
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댑니다..이때팔꿈치는쭉펴는게중요합니다니.팔뚝안쪽근육을움직여이부분의지방을연소시키는데도움이됩니다.꾸준히해주세요

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