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[질문] 쉬운종아리스트레칭알려주세요

조회수 28 | 2009.08.13 | 문서번호: 9286518
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

①오른손으로의자잡아몸체중지탱하고몸균형잡음②무릎구부리지않고왼쪽다리천천히앞으로올리고내림③다리와배힘주고천천히다리근육느끼며실시④양다리10회씩반복

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