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[질문] 골반넓어지고엉덩이업되는운동알려주세요

조회수 50 | 2009.08.13 | 문서번호: 9285785
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

다리찢는것과 요가의 나비자세를 하는것이 도움이된다고 합니다. 방법은 다리를 뒤로 차올리는 동작있죠. 일명 업이라는 동작도 도움이 된다고하네요

[무물보AI]
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