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[질문] 2주만에 8키로빼려는데어떻게해야하나요?ㅠ진짜확실한방법알려주세요..(매일1시간씩걸

조회수 17 | 2009.08.13 | 문서번호: 9283934
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

6시이후에드시지마세요.탄수화물섭취를줄이시고물을많이드세요.매일2000번씩줄넘기해주세요.무릎에무리가지않도록흙에서요^^줄넘기전후로스트레칭,조깅필수!

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