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[질문] 복식호흡할때 1분간 내쉬어야 하는데 40초밖에못암 어케 늘리죠??복시호흡하는법좀요

조회수 111 | 2009.08.13 | 문서번호: 9282963
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

단전에큰동굴이있다고상상하시면서 숨을 크게 마셔주시면 됩니다 그럼 자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요

[무물보AI]
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