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[질문] 복식호흡을 30분씩만 하나요? 그이후에는 월래호흡으로?

조회수 140 | 2008.12.12 | 문서번호: 6258293
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

처음에 10초씩 늘여가면서 목표를 잡는게 좋을것 같습니다. 30분까지 갔다면 원래 호흡으로 되돌아와 숨을 고르게 해주는것이 좋습니다.

[무물보AI]
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