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[질문] 팔두꺼워지려면

조회수 17 | 2009.08.12 | 문서번호: 9281329
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

팔뚝만 굵어 지고 싶다면 아령 추천 함니다 먼저 아령 5kg를 구압히시거나 헬스장에서 구하세요 그다은 매일 하루에 30분씩 하시고 3개월동안 꾸준히 하세요

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