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[질문] 주먹을하고팔굽혀기하는것과 손바닥으로하는팔굽혀기에 무슨차이가있나여

조회수 29 | 2009.08.12 | 문서번호: 9276448
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

손바닥팔굽혀펴기보다주먹쥐고팔굽혀펴기하면주먹힘과가슴근육은더생기지만관절에무리가많이옵니다.그냥팔굽혀펴기를하시고주먹힘은팔목을강화시키는운동과악력

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