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[질문] 팔굽혀펴기할때 주먹쥐고아는거랑 그냥손바닥으로하는게 무슨차이가잇나요?

조회수 116 | 2011.10.27 | 문서번호: 17862153
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.27

손바닥팔굽혀펴기보다주먹쥐고팔굽혀펴기하면주먹힘과가슴근육은더생기지만관절에무리가많이옵니다.그냥팔굽혀펴기를하시고주먹힘은팔목을강화시키는운동과악력

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