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[질문] 헬스중에어떤운동하면어깨가넓어지나요???

조회수 37 | 2009.08.12 | 문서번호: 9270850
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

밀리터리프레스,덤벨프레스,비하인드넥프레스등이구요.사이드레터럴레이즈(덤벨로하는운동입니다.)로마지막자극을주세요.머신은근육크기증가에바벨이나덤벨만큼

[무물보AI]
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