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[질문] 단시간에허벅지살빼는법

조회수 19 | 2009.08.11 | 문서번호: 9262915
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

스트레칭을 하여 허벅지의 굳어진 살을 풀어준 다음에,바닥에 들을대시고 다릴를 하늘쪽으로 향하게한다음 자전거타듯이 10분씩 하루에 5번씩만 해보세요

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