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[질문] 짧은 기간에 살을뺄 수 있는 방법을 알려주세요

조회수 93 | 2007.09.29 | 문서번호: 924910
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.29

운동30%식이요법70%.다이어트는칼로리싸움..칼로리를더소비하려면운동을하시면되는데요,다이어트운동은최대운동능력의50~60%로하면서1시간이상씩주6-7회.

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