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[질문] 전방학동안친구랑46Kg까지빼기로햇는데2주밖에안남았써요뺄방법없나요현재157CM에55kg

조회수 43 | 2009.08.10 | 문서번호: 9247043
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.10

그렇게까지는힘들겠네요..평소먹는양의1/2드시구요6시이후로금식하고하루에한시간줄넘기한시간조깅이렇게두시간씩매일꼬박꼬박빼먹지말고하면2주에4kg~5kg빠집

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