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[질문] 남자연예인몸짱들다약먹고한건가요?순수운동으론그런몸못만드나요?!

조회수 64 | 2009.08.09 | 문서번호: 9238345
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.09

근육을만들려면 단백질이 필요합니다.운동후 단백질보충을하지않으면근손실만있고부피가늘지않죠.영양이 70%운동이30%정도이고,운동할때 운동법도중요합니다.

[무물보AI]
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