[질문] 남자모델같은몸메를만드려면 식사량과 어떤운동을하는게좋을까요

조회수 41 | 2009.03.01 | 문서번호: 7266591

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.01

3끼의규칙적으로 바나나 1개나,고구마 1개를드시고 저녁엔 운동후에보충제를 우유와 쉐이크해서 드시면 됩니다.무산소 운동으로 웨이트 트레이닝을 권합니다..

[무물보AI]

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