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[질문] 수영말고 어께 넓어지는방법이 뭐있나요?

조회수 38 | 2009.08.09 | 문서번호: 9234007
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.09

어깨를 넓힐려면 팔굽혀 펴기를 약간 넓게 해서 하시고 벽에 기대어 물구나무서서 팔굽혀 펴기나 아령을 하나사서 어깨쪽 근육 운동을 해야 합니다

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