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[질문] 파워워킹하면소모되는칼로리는?

조회수 22 | 2009.08.09 | 문서번호: 9228374
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.09

파워워킹으로1시간을걸으면하루열량250~300kcal가빠진다고합니다.1주일에2회이상빨리걷기를하고,1회에30분이상운동을하며,준비와정리운동에각각5분정도해야한다

[무물보AI]
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