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[질문] 파워워킹1시간에소모되는칼로리는?!~~

조회수 193 | 2008.08.16 | 문서번호: 4773479

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

파워워킹으로1시간을걸으면하루열량250~300kcal가빠진다고합니다.1주일에2회이상빨리걷기를하고,1회에30분이상운동을하며,준비와정리운동에각각5분정도해야한다


[무물보AI]
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