지식로그

[질문] *특 16일에9kg빼는법157CM에55kg15살여자운동은줄넘기로자세한방법꼭진짜빠지는구체적

조회수 19 | 2009.08.08 | 문서번호: 9222630
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.08

군것질절대금지.물자주마시기.하루세끼한식식단.가능한저녁은과일,샐러드(드레싱제외)위주로가볍게.매일한시간씩유산소운동(줄넘기,조깅등).자기30분전스트레칭.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?