[질문] 아침잠줄이는방법이있을까요?

조회수 24 | 2009.08.08 | 문서번호: 9213644

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.08

피로가 몸이 쌓이게되면 잠이 늘어난다고 합니다. 꾸준한 운동과,영양섭취에 신경을쓰시고,되도록이면 정해진 시간에 잠을자고 일어나는 습관을 기르셔야합니다

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