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[질문] 체력 단기간에 늘리려면 무슨운동을 해야하나요?

조회수 43 | 2009.08.07 | 문서번호: 9206935
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

체력좋아지는방법오래달리기도좋지만30초간전력질주도좋아요30초간정력질주하고10초쉬고또30초전력질주이거반복8~10하시구요달리기보폭은무릎을최대한올려서달려

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