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[질문] 저 고2학생인데 틈틈히 할수있는 다리길어지는운동 좀 알려주셈

조회수 22 | 2009.08.07 | 문서번호: 9206251
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

1.다리를쭉뻗고앉아서검지와중지로고리를만들어엄지발가락을쭉쭉잡아당기기2.상체를왼쪽으로기울여왼손으로왼쪽발목을잡고오른손을쭉천정으로쭉뻗는동작반복

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