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[질문] 지식맨!! 뱃살빼는 가장 효과적이고빠른 운동방법 알려줘♥

조회수 19 | 2009.08.07 | 문서번호: 9203862
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

먼저유산소운동을1주일3~5번정도,20~30분정도윗몸일으키기등을통하여복부주변의근육을운동식사량조절특히늦은저녁에먹는안주나간식을줄이거나되도록피하세요

[무물보AI]
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