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[질문] 윗몸일으키기가발을누가잡아줘야되는데혼자하려면어떡해요~

조회수 41 | 2009.08.07 | 문서번호: 9201662
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

누워서 발바닥땅에 붙이고 손머리상테에서 상체를 배힘으로 끌어올림 팔꿈치가 무릅에닿을때까지 다시 등을 되돌리고 반복합니다

[무물보AI]
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