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[질문] 턱걸이하루에10개씩하면 키잘안크나요

조회수 70 | 2009.08.07 | 문서번호: 9200658
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

: 철봉은 등근력 운동이니 하셔도 키크는것엔 관련이없습니다. 그러므로 성장기때 운동에는 복근.팔.허벅지 정도가 좋습니다. 운동 후에 단백질음식 드시구요

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