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[질문] 빠르게걷는다는기준이모죠?빠르게걷기하면살빠지나요?몇시간정도하는거좋죠?

조회수 47 | 2009.08.07 | 문서번호: 9196056
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

보통보다는조금숨찬정도로걷는거구요60키로기준으로30분간약간빠르게걸으면120칼로리가소모되구요지방은운동20분후부터연소되니한시간정도하시는게좋읗듯

[무물보AI]
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