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[질문] 어떻게 해야 10Kg을 감량 할 수 있음??

조회수 23 | 2009.08.06 | 문서번호: 9194056
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

칼로리낮은음식으로 식사조절하시고, 유산소운동(걷기,달리기,줄넘기등)꾸준히 매일하시고, 근육운동(아령,팔굽혀펴기등) 병행하시면 큰효과봅니다

[무물보AI]
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