[질문] 복근운동을 할때 옆구리 밑에쪽 골반바로 위쪽은 어떤운동을해야근육이생기나요??

운동의 종류는 많습니다. 그 중의 대표적으로 쉽게하실수있는 운동은, 누워서 하체를 들었다 내렸다하는 운동이있습니다.그 원리를이용한운동이면 가능합니다.