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[질문] 하체비만에게빨리걷기가효과적인가요?

조회수 76 | 2009.08.06 | 문서번호: 9187771
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

빨리걷기는 허벅지살빼는데에 효과적입니다 평균적으로 30분을 쉬지않고 빨리걷기운동을 사셧을때에는 252칼로리가 소모됩니다.하루에30분~2시간정도^^

[무물보AI]
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