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[질문] 삼각근 키우는방법알려주세요 덤벨로요

조회수 26 | 2009.08.06 | 문서번호: 9185908
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

덤벨숄더프레스가 있습니다~ 바벨로는 근육 키우기에 좋고요~ 덤벨은 각을 만드시는데 좋습니다~ 10 ~ 12 회에 3 ~ 4세트 해주세요

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