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[질문] 뛰면서 전체적으로 살빼려는더 허벅지살이랑 종아리살도 빠지나요

조회수 23 | 2009.08.06 | 문서번호: 9182490
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

물론입니다. 조깅은 다리살 뿐만이 아니라 신체 모든 부위의 살이 빠지는 훌륭한 유산소 운동입니다. 40분이상, 주5회이상 해주시면 좋습니다.

[무물보AI]
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