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[질문] 남자인데근육때문에허벅지보다종아리가더굵어요제발부탁드릴께요

조회수 33 | 2009.08.05 | 문서번호: 9178513
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

종아리알빼면조가늘어지겠죠,두다리는쭉뻗고손은뒤로짚어상체를지탱하고앉는다,발끝은위로향하게하고한쪽다리를구부리지않은채로위로올렸다내렸다를반복하세요

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