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[질문] 남자인데종아리랑허벅지가너무두꺼워요얇게하는법좀알려주세요

조회수 27 | 2010.07.04 | 문서번호: 13204037
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

효과를보려면하루30분,일주일에3번,3개월이상은기본1조깅스텝(구보뛰기)_사이드스텝(옆흔들어뛰기)_3킥스텝유산소운동과무산소운동을같이병행하시면된답니다^^

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