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[질문] 다이어트를하는데아침점심저녁다먹고운동을하는거랑저녁굶고하는거중에머가더효율적임

조회수 31 | 2009.08.04 | 문서번호: 9163957
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

운동할때는 식단이 중요합니다. 운동하는데 잘안먹으면 오히려 가지고 있는 근육을 에너지로 활용해서 사용하기때문에 안먹고 하면오히려 불균형을 가지고 올수

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