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[질문] 팔뚝살을한달안에빼는방법좀요ㅜㅜ간단하고쉬운방법으로

조회수 19 | 2009.08.03 | 문서번호: 9139429
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

물병500미리를준비합니다.(아령있으면더좋아요).그리고한손으로잡고팔을머리위로좍핀후,조금씩머리뒤로팔을굽혀줍니다,13회씩3세트정도하세요(번갈아가면서)

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