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[질문] 뱃살이랑가슴살이랑허벅지살빨리빼는법알려주세요-3주만에5키로정도요..

조회수 50 | 2009.08.02 | 문서번호: 9134629
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

빠른속도를원한다면근육운동과유산소운동을5:5로병행하고(윗몸일으키기,투명의자,벽짚고팔굽혀펴기),하루에5끼를목표로한번에반그릇정도씩드세요.7시이후금식..

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