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[질문] 79키의남학생입니다몸은좋은데하체비만,엉덩이살이너무많은데살빼려면뭔운동이좋나요?

조회수 25 | 2007.09.28 | 문서번호: 912927
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.28

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다반대다리도같은동작을해준다각각20회씩반복한다

[무물보AI]
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