[질문] 우리가하루에섭취하는칼로리양이어떻게되나요?또다이어트할때는칼로리양을몇으로줄여?

조회수 72 | 2009.08.02 | 문서번호: 9128596

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[지식맨] 2009.08.02

여자경우2100칼로리고남자경우2500칼로리입니다.다이어트할땐자기기초대사량만큼드시면됩니다.그래야근육이안빠져나가서요요를방지하거든여,약1500칼로리선요

[무물보AI]

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