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[질문] 엄청나게 피곤한하루를 만드는 방법 나오늘 일찍자야함

조회수 14 | 2009.07.29 | 문서번호: 9082832
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

격렬한운동이나활동을많이하고,쉽게잠들기위해자기1~2시간전부터뇌를안정.자기전에37~39도의적당히따뜻한물에천천히몸을따뜻하게,자기전에따뜻한우유한잔.

[무물보AI]
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