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[질문] 추석에폭식한ㅜㅜ내일부터다시헬스고고하는데요 저녁은꼭먹어야되나요?!운동을5시에가

조회수 223 | 2007.09.27 | 문서번호: 907804
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

조금이라도드시면좋답니다.식사후3시간뒤에운동하는것이좋고운동후는30분뒤부터식사가능하니운동후우유나삶은달걀로간단히식사하시는것을권합니다~

[무물보AI]
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