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[질문] 슬림30먹어서 3달동안에 살빼려면어떻게 밥을먹어야하고 어떤운동등등을 해야할까??

조회수 215 | 2007.09.27 | 문서번호: 906731
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

밥의양을 최대한으로 줄입니다 처음부터 너무많이 줄시면 요요현상이 빨리올수도있습니다.운동은 걷기와 뛰기 시간은 30~1시간 일주일에 5일만하는게좋습니다

[무물보AI]
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