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[질문] 운동하고 30분이내에 밥먹어야 근육으로영양분이가서 살안찌나요??

조회수 62 | 2009.04.21 | 문서번호: 7903741
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

네^^우선30분이내에밥을드셔야되는건맞습니다. 30분을넘어가버리면운동한효과는딱히없죠, 그러니30분정도되는시점에음식을꼭섭취해주시고, 살로잘안갑니다

[무물보AI]
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